Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Egy kis pszichológia

Cikkek

Húzd ki magad a gödörből!

Ha mélyponton érzed magad, úgy érzed, valahogy sehogy sem jó az élet, ha már az életindulóid sem működnek, ez a cikk Neked szól! Hogyan jussunk el 6 lépésben a felismeréstől a megoldásig - avagy miként tudsz saját magad kikecmeregni az éppen aktuális lelki trutyidból.

 
2012.07.19 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod! Mikor sírtál utoljára?

Ha sikerül kiadni magunkból az elfojtott, rejtegetett harag, félelem, szomorúság, bosszúvágy, reménytelenség legalább egy részét, hihetetlen megkönnyebbülést érzünk: mintha letettünk volna egy évek óta a hátunkon cipelt jókora zsákot.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, kopogtass be a tudatalattid ajtaján!

Elérkeztünk sorozatunk talán legizgalmasabb témájához: a tudatalattinkhoz. Azok az emlékek, késztetések, vágyak, félelmek, remények "laknak" itt, amelyeket általában nem tudunk vagy nem akarunk felidézni, ám rejtett utakon mégis hírt adnak létezésükről.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, ha mindig áldozatnak érzed magad!

Üss meg! Faláb, Zűrzavar, Kapj el! - egy csokor a közkedvelt játszmáinkból. Ha megismerjük őket, talán magunkra ismerünk, és legközelebb még idejében észbe kapunk, amikor ilyen őszintétlen, romboló kapcsolatokba, emberi játszmákba keveredtünk.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, és ne hazudj magadnak!

Az egyenesség, a szavainkért és tetteinkért való felelősségvállalás a lelki egészség, és a jó minőségű élet egyik pillére. Tehát ha jól akarod érezni magad a bőrödben, legalább magadnak sose, vagy a lehető legritkábban hazudj!

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, és ismerkedj meg haragos éneddel!

Lelki egyensúlyunk egyik pillére a bennünket érő stressz és az ennek nyomán gyakran keletkező frusztráció és harag helyes kezelése. Utóbbit tartják a lélekgyógyászok a legrombolóbb érzelemnek, hiszen kapásból legalább két embernek árt...

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, amikor társat keresel!

Az életre szóló partner kiválasztásához nem elég az ellenállhatatlan testi és érzelmi vonzódás. Sajnos a szerelem önmagában még semmiféle használható támpontot nem ad arra nézve, hogy milyen lesz a kapcsolatunk az ötödik vagy a huszonötödik évben.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod és hangulatod őre

A depresszió fontos életcélok elvesztése, az életerő látványos elapadása, amit sokszor nem indokolnak a külső körülmények.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, és tanulj empátiát!

Kevés dologra vágyunk annyira, mint hogy valaki igazán figyeljen ránk és megértsen bennünket. A legtöbben éppen ezért járnak pszichológushoz, akik hivatásszerűen gyakorolják az értő figyelmet. A jó hír: ezt a módszert alapszinten bárki megtanulhatja.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia

Légy a pszichológusod, és fogadd el, ha a párod más, mint te!

A modern házasság kétségkívül bonyolult és kényes építmény, amelyet az alapjaitól a tetőig gondosan kell megépíteni, azután jól kell üzemeltetni: ápolni, karbantartani, kisebb hibákat idejében elhárítani.

 
2009.02.21 | | Menüpont: Egy kis pszichológia